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自考复习坚持不下去了应该怎么办?试试这些方法

来源:湖北专升本网 浏览次数:0 发布时间:2019-03-13 15:39
  • 黑龙江22选5技巧 www.vg64b.cn 自考是一个非常需要自我驱动的任务,大家在完成这任务的过程中要适当的给自己激励和动力。

自考复习和考试的过程是漫长的,中间有坚持不下去的时候很正常,那么遇到这样的困境我们应该怎么调节呢?

自考怎么坚持


1.明确学习目的


说一句很马克思的话:动力来源于目的,只有树立正确的学习目的,才会产生强大的学习动力。通俗点说就是:只有你自己知道你要什么,并且是一定要做到的,你才会监督自己并且坚持学下去!所以当你感觉自己学习不下去的时候,可以想想自己到底为什么要升本?


2.要培养浓厚的学习兴趣


兴趣是最好的老师。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系,并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。只有发自内心地想学习,你才会愉快地去完成学习这一过程。当你觉得学习不下去的时候,可以试试先从自己感兴趣的科目开始学习。


3.要注意学习的多样化


建议自考生每次报考都报2到3门科目,这不仅仅是因为自考科目多,想让同学们能早日通过自考,也是为了让自考生们能注意学习的多样化。书本学习本身就是枯燥单调的,如果多次重复学习某门课程或章节内容,易使在脑皮层产生抑制,出现心理饱和,产生厌倦情绪,从而不想复习。


如果连交替学习都觉得很累了的话,那这个时候你就应该暂停学习,给自己泡杯茶,听听音乐,或者出门散散步,做下运动,放松下心情再回来学习才能事半功倍。


4.适当给自己奖励


一开始可以给自己定一个小目标,比如说连续学习45分钟。完成这个目标之后,就奖励自己可以休息15分钟。通过给自己成就感慢慢建立自己学习的兴趣。


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